semoga bermanfaat, 'apakah kurang air itu bermasalah?'

Bisa benar, bisa juga tidak. Makanya jangan percaya bahwa kurang asupan air menyebabkan ginjal bermasalah.

Spesialis Ginjal dan Hipertensi FKUI, Dr.dr. Parlindungan Siregar, Sp.PD-KGH di Jakarta (18/3) menyatakan bahwa kurang minum air putih mengakibatkan ginjal adalah mitos yang salah. Namun juga ada benarnya.

Bila fungsi ginjal manusia normal, tak perlu khawatir kalau kekurangan cairan. Paling-paling orang hanya kehilangan 3% cairan tubuhnya yang menyebabkan dehidrasi dan gangguan kognitif. Disarankan minum 2 liter air per hari untuk keseimbangan tubuh.

Akan tetapi, bila seseorang terkena gangguan ginjal - misalnya sudah mencapai stadium 2 - 3, orang tersebut tidak boleh kekurangan cairan. Kalau kekurangan cairan, justru akan memperburuk sakit ginjalnya.

Parlindungan Siregar menambahkan, untuk penderita batu ginjal dianjurkan untuk minum 3 liter per hari karena untuk menghasilkan volume urine 2 liter.

Hal ini berbeda dengan orang yang berusia di atas 60 tahun. Menurut spesialis penyakit ginjal kronik RSCM Jakarta, dr. Dharmeizar, Sp.PD-KGH, untuk orang golongan ini justru dianjurkan untuk tidak boleh minum air terlalu banyak. "Sekitar 1 - 1,5 liter per harinya. Justru kalau kebanyakan akan terjadi penurunan konsentrasi natrium dalam darah yang berakibat pada gangguan ginjal," katanya.

Sementara itu, berdasarkan penelitian, ternyata wanita lebih membutuhkan air lebih banyak ketimbang pria. Idealnya 2 liter per hari, namun untuk wanita bisa mencapai 2 - 2,5 liter per hari.

"Bentuk fisiologi dan pengaruh hormonal yang menjadi penyebabk kebutuhan cairan pada wanita lebih tinggi. Tubuh wanita lebih banyak memiliki tonjolan lemak ketimbang pria," kata Dharmeizar.

Keseimbangan cairan tubuh pada wanita perlu diperhatikan dengan seksama karena bila dehidrasi wanita akan lebih mudah marah, hilang konsentrasi, lemas, dan aktivitasnya terganggu.

Cara lain untuk mencegah penyakit ginjal adalah dengan mengurangi konsumsi obat-obatan seperti obat multivitamin, obat nyeri, dan jamu pelangsing. Jika kita sudah sudah makan teratur dengan gizi seimbang, maka tak perlu lagi menambah vitamin. Obat-obatan justru akan lebih mudah merusak ginjal. Kalau mau minum obat, konsultasikan dulu dengan dokter.

Sementara itu untuk mencegah penyakit ginjal, selain menerapkan pola hidup sehat, seseorang perlu melakukan pemeriksaan laboratorium sebelum usia 30 tahun. Pemeriksaan itu meliputi pemeriksaan tekanan darah, gula darah, urine, dan pemeriksaan laboratorium lainnya.

Dirinya menambahkan, gejala yang bisa dikenali bila seseorang mengidap penyakit ginjal adalah kaki dan bawah kelopak mata  bengkak-bengkak dengan intensitas tinggi.

sumber: http://intisari-online.com/read/kurang-air-ginjal-bermasalah

Ucapanmu Amalanmu.... semoga kita bisa menjaga ucapan kita..

Ucapanmu Amalanmu.
Ulama' dahulu semisal Al Fudhail bin Iyadh dan lainnya berkata:
مَنْ عَدَّ كَلَامَهُ مِنْ عَمَلِهِ قَلَّ كَلَامُهُ فِيمَا لَا يَعْنِيهِ
Siapa saja yang menyadari bahwa ucapannya adalah bagian dari amalannya, niscaya ia menahan diri dari berbicara kecuali dalam hal hal yang benar benar berguna baginya.

Sobat! Camkan baik baik, benarkah setiap ucapan saudara berguna bagi saudara? Ataukah hanya sebatas melampiaskan uneg uneg dan memuaskan hasrat berbicara?

via status: Dr Muhammad Arifin Badri

Mengatasi Lemak?

Diabetes juga terkadang memperparah tumpukan lemak pada seseorang, berikut sedikit tips:

silahkan download:click here!

Search result: 'Solving diabetics'

Iseng2 siang hari di tempat magang ane coba search ebook tentang diabetes di ebookbrowse.com
Ini URL hasil penelusuran: http://ebookbrowsee.net/so/solving-diabetics#.UvnEffv3zWs
ga nyangka ternyata ada artikel yang menawarkan penyembuhan diabetes dalam 27 hari.. silahkan pilih... semoga bermanfaat!

Antara Musibah dan Ujian

Tanya :

Dalam sebuah hadits,  Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

((إن الله تعلي إذا أحب قوما ابتلاهم … ))

“Sesungguhnya jika Allah ta’ala mencintai suatu kaum, maka ia akan menguji mereka …”

Pertanyaannya: Apakah setiap orang yang terkena musibah menunjukkan bahwa dirinya mendapatkan cinta Allah? Dan bagaimanakah membedakan antara orang yang mendapatkan musibah dengan sebab dosanya dikarenakan dosa mendatangkan berbagai musibah dan antara orang yang terkena musibah karena diuji seperti konflik contohnya dan berbagai musibah lainnya. Bagaimana kita mengetahui bahwasanya hal ini termasuk dosa atau termasuk ujian? Berikan fatwa kepada kami, apakah orang-orang demikian mendapatkan pahala?

Jawab:

Berbagai musibah seluruhnya disebabkan dosa-dosa, berdasarkan firman Allah ta’ala:

(( وَ مَا أَصَابَكُمْ مّن مُصِيبَة فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيْكُمْ وَ يَعفُوا عَن كَثشيرٍ))

“Dan segala musibah yang menimpa kamu maka adalah disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri, dan Allah memaafkan sebagian besar (dari kesalahan-kesalahanmu).” (Asy-Syura: 30)

Dan firman Allah Subhanahu wa Ta’ala:

(( ظَهَرَ الْفَسَادُ فِي الْبَرِّ وَ الْبَحرِ بِمَا كَسَبَتْ أَيْدي النّاسِ لِيُذِيٌقَهُم بَعْضَ اللَّذِي عَمِلُوا لَعَلَّهُمْ يَرْجِعُونَ ))

“Telah nampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan karena perbuatan tangan manusia, supaya Allah merasakan kepada mereka sebagian dari (akibat) perbuatan mereka, agar mereka kembali (ke jalan yang benar). “ (Ar-Rum: 41)

Di sisi lain, bagi orang yang beriman, dalam sebuah musibah terdapat kebaikan, karena dengan musibah tersebut Allah membersihkan dosa-dosa dan menutup kesalahan-kesalahan, sehingga dia keluar dari dunia tanpa dosa sedikitpun, seperti dijelaskan dalam sebuah hadits. Hal ini menunjukkan cinta Allah terhadap orang yang beriman. Sesungguhnya Allah membersihkan dosa-dosa orang yang beriman di dunia sampai ia mendatangi akhirat dalam keadaan bersih, maka ia masuk ke dalam surga. Adapun bagi orang kafir, maka Allah mempertahankan dan menganugerahkan berbagai nikmat kepadanya sebagai istidraj (penangguhan hukuman-ed) baginya. Dikarenakan Allah tidak mencintainya, maka Allah memberikan istidraj baginya dengan berbagai nikmat agar menambah kekufuran dan kemaksiatannya sampai ia mendatangi hari kiamat dengan dosa-dosanya, dan ia berada di dalam neraka. Wal ‘iyadzu billah.

Dijawab oleh  Syaikh Shalih Al Fauzan hafidzahullah

*****

Diambil dari kitab Jaami’u Fatawa At Thabib wal Maridh

Penerjemah : Rahadian Faisal (Dokter Muda Fakultas Kedokteran UGM)

(http://kesehatanmuslim.com/)

Herbal Diabetes

beli herbal diabetes:
try this!

Penyakit Diabetes: Bukan Hanya Karena Gula!

Penyakit Diabetes hanya disebabkan banyak makan gula? Tidak juga. Banyak makan lemak juga bisa mengakibatkan kencing manis!

Ya, tidak banyak orang yang tahu kalau tingginya konsumsi lemak tidak hanya mengakibatkan obesitas dan peningkatan risiko penyakit jantung, tetapi juga salah satu faktor terbesar yang menyebabkan penyakit diabetes.

Banyak Makan Lemak = Sakit Diabetes?

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Diabetes Care tahun 2010 menyatakan bahwa tingginya konsumsi lemak bisa menaikkan risiko seseorang terkena penyakit diabetes. Semakin banyak jumlah lemak yang dikonsumsi, risiko diabetes pun semakin meningkat¹.

Antara Lemak dan Sakit Diabetes

Penyakit diabetes mellitus bisa terjadi akibat terganggunya kerja insulin. Salah satu faktor yang mengganggu kerja insulin yaitu tingginya kadar lemak di perut.

Semakin banyak lemak yang kita konsumsi dari makanan sehari-hari, semakin banyak pula lemak tersimpan di tubuh kita. Padahal, timbunan lemak bisa membuat sel tubuh menjadi tidak peka terhadap insulin. Hasilnya, kadar gula darah naik di atas normal karena sel tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan optimal, sehingga menyebabkan terkena penyakit diabetes.

Karena alasan demikian, orang yang mengalami kegemukan punya risiko jauh lebih tinggi terkena kencing manis dibandingkan orang dengan berat badan normal. Bahkan, 90% orang yang terkena penyakit diabetes merupakan mereka yang tergolong kegemukan atau obesitas.

Kontrol si Lemak, Cegah Diabetes

Pilihan ada di tangan Anda. Dengan mengurangi porsi lemak dari piring makan Anda plus olahraga, penyakit diabetes bisa diusir jauh.
• Eat smarter
Beberapa cara yang bisa dicoba:

• Ganti makanan yang digoreng atau gulai santan dengan makanan yang dipanggang atau diungkep. Sama enaknya dan lebih rendah lemak.
• Tidak makan kulit ayam pun bisa mengurangi 50% konsumsi lemak dari ayam.
• Mengganti cemilan chips atau gorengan dengan popcorn tanpa butter atau buah

• Pilih produk rendah lemak atau tanpa lemak (low fat atau non fat)
Penelitian membuktikan kalau pola makan disertai tingginya konsumsi susu tanpa lemak bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2².

• Minuman juga berperan penting
Selain makanan, terkadang minuman yang sering kita konsumsi pun turut menyumbang porsi lemak yang tidak diinginkan, contohnya: minuman yang mengandung santan seperti cendol, es dawet, kolak, dan juga jenis minuman yang mengandung susu full cream seperti es buah, es krim, milkshake, kopi dengan susu dan whipped cream, dan sejenisnya.

• Tak semua lemak juga jahat. Kuncinya, pilih jenis lemak yang tepat!
Tidak semua lemak itu jahat. Memilih makanan dengan lemak baik PUFA (Polyunsaturated Fatty Acid – Asam Lemak Tak Jenuh Ganda) dan MUFA (Monounsaturated Fatty Acid – Asam Lemak Tak Jenuh Tunggal) seperti alpukat dan kacang justru bisa menurunkan risiko penyakit diabetes. Bonusnya, asam lemak tak jenuh PUFA dan MUFA di kacang dan alpukat juga baik untuk jantung Anda² Pssst, pilih kacang rebus atau kacang sangrai yang rendah garam ya. 

(sumber: http://www.tropicanaslim.com)