Tips Bagi Penderita Diabetes yang Ingin Menunaikan Ibadah Puasa

By C Novita

Penderita diabetes atau sering disebutdiabetesi juga tak lepas dari kewajibanmenunaikan ibadah puasa. Akan tetapi dengan penyakit yang diderita, ada risiko gula darah yang turun drastis dan membahayakan para diabetesi sendiri. Untuk tetap sehat dan kuat berpuasa, memang ada beberapa tips yang disarankan oleh pihak medis.

Salah satunya adalah hasil studi yang dikemukakan dalam Konferensi American Diabetes Association (ADA) di Boston. Disajikan oleh Dr Mahmoud Ibrahim selaku Ahli Endokrinologi dan Direktur Pusat Pendidikan Diabetes di McDonough, Georgia, AS, ia memaparkan perihal cara sehat berpuasa bagi penderita diabetes, terutama tipe 2.

Pertama sebaiknya diabetesi melakukan pengecekan kadar gula darah secara rutin, untuk memantau kondisi gula darah mereka. Sebelum memasuki bulan puasa,cek gula darah. Juga saat akan sahur, sebelum buka puasa, dan setelah berbuka.

Lalu menyediakan insulin bagi penderita yang terbiasa memakai insulin, sebelum sahur dan sebelum berbuka puasa. Minum obat yang sudah ditentukan oleh dokter. Jika kadar gula darah menurun drastis segera batalkan puasa Anda.

Mengatur menu sahur dan berbuka yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi selama puasa. Membiasakan diet sehat dengan menu buah dan sayur, olahraga ringan, dan konsultasi dengan dokter terkait keputusan puasa Anda.

Namun bagi penderita diabetes yang sudah berisiko tinggi dan dokter melarang untuk melakukan puasa, sebaiknya jangan memaksakan diri. Anda bisa mengukur kadar kemampuan sendiri dalam beribadah, dan memperbanyak ibadah yang lain.

Sumber :sidomi.com/389698/tips-bagi-penderita-diabetes-yang-ingin-menunaikan-ibadah-puasa/